孕期饮食：影响胎儿健康成长的秘密武器
1、对于喜欢酒类的孕妇，在怀孕期间，应尽量避免饮酒以及食用含有酒精的食品。比如，酒心巧克力、酒酿等。
2、对于喜欢喝咖啡的孕妇，特别在怀孕早期，是不能喝咖啡的。然而，在怀孕中后期，每天喝咖啡的量应该控制在两杯以内。
3、对于喜欢喝浓茶的孕妇，在怀孕期间，是不能喝浓茶的。可以选择喝一些赤豆汤、绿豆汤和百合汤，这些有营养的汤可以替代浓茶。
4、对于工作繁忙，喜欢在外面购买现成的食品食用的孕妇，在选择食品时，应特别注意食品的质量。应选择近期制作并出厂的食品，外观应新鲜，没有碰撞或破裂，不含色素和防腐剂。
参考资料
