孕期警惕！三类秋病你不可不知！

秋高气爽，是许多孕妇感到舒适的季节，然而，身体抵抗力相对较低的孕妇在秋季保健上也有三大重要事项，那就是预防腹泻、便秘和呼吸道疾病。

首先，我们要防腹泻。秋天的季节特点是新鲜瓜果大量上市，然而随着天气逐渐转凉，早晚的气温低，昼夜的温差大，如果不注意食品卫生，孕妇的抵抗力相对较弱，就容易出现腹泻的情况。腹泻对孕妇的威胁要比普通人大的多，因为它很可能刺激孕妇宫缩，甚至导致早产。

其次，我们要注意便秘。秋天气候干燥，孕妇如果不注意饮食调理，就可能出现便秘。因此，建议孕妇在饮食中要保持适量油腻食物和肉类的摄入，不要一味追求贴秋膘，要适当增加新鲜水果和蔬菜的比例。另外，多喝水、养成定时排便的习惯对于缓解便秘都有好处。

最后，我们还要预防呼吸道疾病。秋天是呼吸道疾病的高发季节，孕妇在用药上有很多的禁忌，为防止对母婴产生不良影响，孕妇在秋天一定要及时增减衣服，多吃一些富含维生素C的食物，并适当活动提高抵抗力。

另外，我要特别提醒孕妇，在10月底到11月间，千万不要过多吃大闸蟹和甲鱼进补。虽然它们具有活血化淤的功效，但是在秋天食用，可能会导致流产。所以，孕妇在秋季保健上，还需要注意这些事项，以确保母婴的健康。